ÖNCE ESTETİK SONRA YAZ TATİLİ!
Tatil planlarının yapılmaya başlandığı yaz aylarına girerken estetik telaşı da başladı. Yaz tatilinde daha ince ve daha güzel görünmek isteyenler için birçok estetik alternatifi bulunuyor. Yüzde oluşan...
sağlık
RAMAZAN BAYRAMI’NDA BUNLARI YAPMAYIN
Bayramın gelişi ile geride bıraktığımız Ramazan ayı süresince alıştığımız beslenme düzenini terk ediyoruz. 2 ana öğünden oluşan beslenme sıklığımızı bir gün içerisinde 3 ana öğün ve daha fazla ara öğün...
ÜNLÜLER DE "BABY FACE" AKIMI
Ivana Sert, Demet Akalın ve Ebru Şallı gibi isimler yaza Baby Face uygulamasıyla hazırlandı. Bu akımı ilk başlatan Ivana Sert oldu
ZAYIFLATAN YAZ MEYVELERİ
Hem tok tutuyor hem sindirimi düzenliyor hem kilo verdiriyorlar... İşte sofralarınızda bulunması gereken 10 yaz meyvesi...
RAMAZAN’I SAĞLIKLI GEÇİRMENİN FORMÜLÜ
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, oruç tutanların beslenmesine her zamankinden daha fazla önem vermesi gerektiğine dikkat çekerek, "İftar ve sahur sofralarınızı dengeli kurun, bol bol su için,...
GÜÇLÜ KEMİKLERE SAHİP OLMANIN 10 YOLU
Yaş ilerledikçe zayıflayan kemiklerimizi güçlendirmek mümkün. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Derya Fidan, 10 altın kuralı sıraladı.
YAZA HAZIRLANANLARIN DOSTU 14 DÜŞÜK KALORİLİ YİYECEK
Salatalıktan domatese, maruldan semizotuna, çaydan kahveye? Yaza hazırlanırken diyet yapanların yanında olacak, ne kadar atıştırılsa da vicdan azabı vermeyecek, çok az kaloriye sahip 14 lezzet Yemek.co...
HER 3 KİŞİDEN BİRİ HİPERTANSİYON HASTASI! İŞTE TANSİYONU YÜKSELTEN 12 ÖNEMLİ NEDEN
Ülkemizde her 3 kişiden birinde görülen hipertansiyon, bir diğer deyişle kan basıncının 120/80 mmHg nin üzerinde olması, son yıllarda gerek obezitenin gerekse hareketsiz bir yaşam ile stres etkenlerini...
YAŞLILIK HİDROSEFALİSİ DE UNUTKANLIK YAPIYOR! UNUTKANLIĞI YAŞLILIK İŞTE DEYİP GEÇMEYİN
Çoğumuz unutkanlığı, yaşlılık sürecinin normal bir getirisi olarak kabul ederiz. Ancak her zaman öyle değil. Unutkanlığın aynı zamanda beyin omurilik sıvısının emilimi ile ilgili bir dengesizlikten kay...
LİMONLU SU GERÇEKTEN ZAYIFLATIYOR MU?
Sağlıklı beslenmede suyun önemine değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, son zamanlarda popülerleşen aromalı sular hakkında konuştu. Suyun içine limon, elma, salatalık ekleyerek içilmesinin zayıf...
İSTENMEYEN DÖVMELERİ SİLDİRMEK MÜMKÜN
Siz de büyük bir hevesle yaptırdığınız dövmenizden sıkıldınız mı? Üzülmeyin, çaresiz değilsiniz! Q-anahtarlı lazer sistemleri yüksek enerjili kısa atımları sayesinde ciltte iz bırakmadan ve çevredeki n...
BUNU YAPMADAN KİLO VERMENİZ ÇOK ZOR! İŞTE KAN ŞEKERİNİZİ DENGEDE TUTACAK 10 BESİN
Kilo kontrolünde kan şekerini dengede tutan besinler önemli rol oynuyor. İşte beslenmenizde yer vermeniz gereken o besinler...
PANCARLI SABAH VE AKŞAM DETOKSU İLE KİLO VERMEK Mİ ?
Sağlık deposu olan Pancar ın faydaları saymakla bitmiyor.Beslenme -Diyet ve Fitoterapi Uzmanı Uzm.Dyt.Gizem Keservuran pancarın sihirli güçleri ile ilgili önemli bilgiler verdi.
ALZHEİMER’IN BELİRTİLERİ NELERDİR? EĞER YARIM SAAT ÖNCESİNİ UNUTUYORSANIZ
Sinsice ilerleyen Alzheimer ın belirtilerinden biri de unutkanlık. Özellikle 55-60 yaşından sonra beyin check-up ı yapılması gerektiği önerisinde bulunan Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ; "Eğer yarım saat önce ...
BEL AĞRISINI ÖNLEMENİN 12 YOLU
Birçok insanın sorunu olan bel ağrısından korunmanın yollarını Türkiye Fizyoterapistler Derneği sıraladı.
DİKKAT...BU LİSTEYE BAKMADAN HASTANEYE GİTMEYİN
Çalışanlar ve emekliler son yıllarda özellikle özel hastanelere ve tıp merkezlerine gidiyor. Özelde tedavi masraflarının bir kısmını SGK karşılıyor ama cepten fark ücreti de ödemek gerekiyor. Peki ne k...
YOGA FESTİVALİNDE KENDİNLE BARIŞ!
Kendinle Barış, Dünyayla Barış, Doğayla Barış temasıyla mart ayında düzenlenecek Uluslararası Yoga Festivalinde yüzlerce Yoga, Spor ve Sağlık tutkunu baharı Şile de karşılayacak. 25-26 Mart hafta sonu ...
TAYFUN TALİPOĞLU’NUN ANİ ÖLÜMÜNDE BÜYÜK ŞÜPHE
Gazeteci Tayfun Talipoğlu nun kalp krizi sonucu ani ölümü, bir kez daha akıllara zayıflama ilaçlarını getirdi. Talipoğlu nun Halk TV de yayımlanan zayıflatıcı krem reklamlarına çıkması ve bu kremi kull...
"MODERN" HASTALIK: KARPAL TÜNEL SENDROMU! "EL"DEKİ SİNSİ TEHLİKEDEN 6 ADIMDA KORUNUN
Son yıllarda özellikle teknoloji kullanımındaki artış, en önemli organlarımızdan hatta özgürlüğümüzün simgesi ellerimizi ciddi ölçüde tehdit eder hale geldi! Hızla yaygınlaşan sorunun adı; Karpal Tünel...
3 ADIMDA SOLUNUM YOLUNUZU TEMİZLEYİN! İŞTE SOLUNUM YOLU TEMİZLEME TEKNİKLERİ
Solunum yolu hastalığınız varsa, nefes darlığı çekiyorsanız, gün içinde öksürüp balgam çıkarıyorsanız, hekim kontrolü ile ilaç kullanımınızın yanında solunum yolunuzu da temizlemelisiniz.
GÜZELLİK SALONLARINDA DOKTORSUZ YAPILAN MEDİKAL ESTETİK UYGULAMALARINA DİKKAT!
Genç ve bakımlı görünmede en az ameliyat kadar etkili sonuçları olan medikal estetik uygulamalarının, doktor kontrolünde yapılmadığında geri dönüşü olmayan cilt sorunlarına neden olduğu belirtildi. İst...
astro-burç
TümüASLAN BURCUNDAKİ AY TUTULMASI VE BİZLERE ETKİLERİ
Sevgili Astro-chı okurlarım ,31 Ocak 2018 saat:16:26 Aslan burcunda Ay tutulmasıyla güne merhaba diyeceğiz. Kadınların özgürce kendilerini ortaya koydukları bu tutulmanın başrolünde, Ay-Ceres kavuşum y...
